Klarheit kann entstehen, wenn der Geist zur Ruhe kommt und wir unsere innere Stimme, unserer inneren Weisheit lauschen.

In einem lauten, hektischen Alltag ist dies kaum bis gar nicht möglich.

An diesem Tag schenken Sie sich selbst die Zeit, an dem der Geist zur Ruhe kommen kann. Klarheit und Energie dürfen wieder Einzug erhalten.

Wir werden Sie durch diese gemeinsamen Stunden mit unterschiedlichen Achtsamkeitsmethoden begleiten. Zwischendurch ist immer wieder Raum für Stille und Austausch unter den Teilnehmerinnen.

Folgende Techniken sind Teil dieses Retreat:

• die Kraft der Gedanken
• Meditation und Hypnose
• Yin Yoga
• Gestaltung einer Affirmations-Karte mit der Handlettering-Technik

Wir freuen uns auf diese gemeinsame, bewusste Auszeit mit Ihnen!