Rund um das Thema Hypnose kreisen viele Mythen. Viele davon schrecken ab, eine Hypnosesitzung für sich in Anspruch zu nehmen. Dabei ist Hypnose eines der wirksamsten Werkzeuge, um Veränderungen in unserem Leben zu bewirken, denn wir arbeiten direkt mit dem Unterbewusstsein. Und hier sind all unsere Prägungen, Erfahrungen, Glaubenssätze gespeichert. Ein Bereich, der fast 90 % unseres Seins ausmacht. Wir sollten diesem Bereich also (viel) Aufmerksamkeit schenken – denn hier sitzt die Quelle zu unserem Glück.

Bin ich während der Hypnose willenlos?

Nein! Du hast während der gesamten Zeit die Kontrolle über dein Tun. Dein kritischer Verstand wird während der Hypnose leiser sein, als in deinem Alltagsbewusstsein. Dennoch ist er aktiv. Wir können es mit einer Mutter vergleichen, die ihre Kinder in einem Nachbarzimmer spielen lässt. Auch wenn die Mutter nicht in unmittelbarer Nähe ihrer Kinder ist, so ist sie dennoch sofort zur Stelle, wenn Gefahr drohen würde.

So ähnlich ist es in der Hypnose. Sobald etwas passieren würde, was deinem Willen widerspricht, würdest du hellwach sein.

Erzähle ich Geheimnisse unter der Trance?

Nein! Da du nicht willenlos bist, erzählst du auch keine Dinge, die du nicht preisgeben möchtest.

Wach ich auch auf jeden Fall wieder auf?

Ja! Hypnose gibt es, solange es Menschen gibt. Bisher ist noch jeder aus dem hypnotischen Zustand aufgewacht.

Sehe ich Bilder?

Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Wir haben unterschiedliche Sinneskanäle, die wir unterschiedlich stark ausgeprägt nutzen. So ist es auch in der Trance. Manche Menschen sehen Bilder, andere wiederum fühlen eher, oder erinnern sich über Worte.

Bin ich überhaupt hypnotisierbar?

Jeder Mensch ist hypnotisierbar – wenn er es will. So auch DU. Wichtig ist, dass Vertrauen zum Hypnotiseur. Darum ist ein Vorgespräch sehr wichtig.

Wie fühlt sich eine Hypnose an?

Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Viele fühlen sich sehr entspannt – ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen. Manche nehmen ein Kribbeln im Körper wahr. In der Regel sind die Vorstellungen, wie sich eine Hypnose anfühlen sollte, mystischer als die Wirklichkeit. Das Ziel einer Hypnose ist Kontakt zum Unterbewusstsein aufzunehmen. Dabei müssen wir den kritischen Verstand umgehen. Da wir es jedoch gewohnt sind, (stets) zu denken, wird sich auch der Verstand immer mal wieder zeigen. Der Wirkung der Hypnose steht dieses Phänomen aber nicht entgegen.

Was ist das Unterbewusstsein?

Unser Unterbewusstsein wird gerne mit einem Eisberg verglichen. Die Spitze des Eisberges, die wir sehen, macht nur einen ganz geringen Prozentsatz des gesamten Berges aus. Der größte Teil liegt unter der Wasseroberfläche. So ist es auch mit unserem Bewusstsein und Unterbewusstsein. Nur 10 % unseres Seins ist unser Bewusstsein: also unsere Worte, Gestik, Mimik, Handlungen.

90 % macht unser Unterbewusstsein aus. Hier sind all unsere Erfahrungen, Prägungen, Glaubenssätze gespeichert. Vieles, an das wir uns bewusst nicht mehr erinnern können. Unser Unterbewusstsein beeinflusst jedoch unser Handeln / unser Leben. Und leider nicht immer zum Positiven. So können körperliche Symptome, Süchte, Verhaltensweisen ihre Ursache in Erlebnissen der Vergangenheit haben, an die wir uns gar nicht mehr entsinnen können oder aber wo im ersten Moment keinen Zusammenhang erkennen.