Herzenhören

Entspannung

„Gönne dir einen Augenblick der Ruhe und du begreifst, wie närrisch du herumgetastet bist. Lerne zu schweigen und du merkst, dass du viel zu viel geredet hast. Sei gütig und du siehst ein, dass dein Urteil über andere allzu hart war.“ 

,,Für die gesundheit ist stress der gravierendste risikofaktor des 21. jahrhunderts. schon kinder sind betroffen: In einer Stressstudie aus dem jahr 2015 zeigte circa jedes sechste kind und jeder fünfte jugendliche deutliche symtome von stress. 60 Prozent der erwachsenen geben an, unter strom zu stehen, fast jeder vierte erklärte sogar, häufig gestresst zu sein.“

 

Prof. Dr. Andreas Michalsen

Entspannen
Zur Ruhe kommen
Kraft tanken
atmen

REIKI

Übersetzt bedeutet Reiki die universelle Lebensenergie. Es handelt sich um die Energie, die uns heilt, am Leben erhält und mit Freude und Liebe durchströmt. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, diese Energie kanalisieren zu können. Mittlerweile haben viele wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit von Reiki bestätigt. Von den bislang vorliegenden Studien weisen stolze 86 Prozent positive Ergebnisse auf. Reiki kommt in der Medizin in fast allen Bereichen zum Einsatz: Im Operationssaal, nach Operationen, bei schweren Krankheiten wie Krebs und HIV, bei Unfruchtbarkeit, bei akuten Infektionen, chronischen Krankheitsbildern, in der Notfallmedizin, Säuglingspflege, Gerontologie sowie bei Nebeneffekte von Medikamenten und Bestrahlungen. Als Effekte von Reiki zeigen sich, neben Stressreduktion, Schmerzlinderung und Entspannung, vor allem die Beschleunigung von Heilungsprozessen, eine Verringerung des Medikamentenverbrauchs, geringere Nebenwirkungen von Medikamenten, besserer Schlaf und ein erhöhter Appetit.

Bei dem 1. Grad Reiki werden Themen wie die Reikigeschichte, die Lebensregeln (Lebensweisheiten), allgemeine Regeln für den Umgang mit Reiki, das feinstoffliche Energiesystem, etc. besprochen und die Selbst- und Partnerbehandlung sowohl in der Kurzform als auch in der Ganzkörperbehandlung geübt.

Durch die Einweihungen in den 2. Reiki- Grad, wird die Reiki- Energie nochmals verstärkt.
Es wird gelernt, alle bekannten Reiki- Anwendungen- und Techniken in verstärkter Form auszuführen, ebenfalls die Auflösung von seelischer und körperlicher Blockaden.

Traditionell beinhaltet der 3. Grad Reiki, der Meister Grad, auch die Ausbildung und Bevollmächtigung zum Reiki-Lehrer. Viele Reiki-Lehrer haben aber erkannt, dass die Meister-Energie nicht nur für die Reikieinweihung wichtig ist, sondern auch für die eigene spirituelle Entwicklung und eine kraftvollere Reikibehandlung sehr hilfreich ist.

50€ pro Sitzung 

Die Anmeldung für Reiki erfolgt per E-Mail, WhatsApp oder per Telefon.

Reiki Schulungen:

1. Grad: Freitag, den 23.11.2018, 14.00 – 18.30 Uhr (Einzeleinweihung auf Anfrage)

2. Grad: Freitag, den 01.03.2018, 14.00 – 18.30 Uhr (Einzeleinweihung auf Anfrage)

3. Grad: auf Anfrage

Für Reiki ist kein eigenes Equipment notwendig.

KLANGMASSAGE

Während der Klangmassage werden Körper, Geist und Seele durch die sanften Klangschwingungen einer Klangschale angesprochen und verwöhnt. Das Hören ist genauer als das Sehen.  Experimente haben gezeigt, dass kein anderes Organ auf so minimale Impulse anspricht wie das Ohr. Während einer Klangmassage gelangt der Körper in einen Zustand, indem das Gehirn Ströme von etwa 8 bis 12 Hertz erzeugt, man ist zwar geistig wach, befindet sich jedoch in einem Entspannungszustand voller Ruhe und Harmonie. Kreativität, Phantasie, Problemlösefähigkeiten werden verbessert, da beide Gehirnhälften aktiv sind. Die Klangmassage wird im medizinischen Bereich auch bei Bandscheiben-, Unterleibs- und Herzbeschwerden, Gelenkproblemen und bei Patienten im Koma angewendet.

30 Minuten 25€

60 Minuten 45€

Die Anmeldung für die Klangmassage erfolgt per E-Mail, WhatsApp oder per Telefon.

Auf Anfrage

Für die Klangmassagen ist kein eigenes Equipment notwendig.

KLANGREISEN

Klangreisen sind kleine Kompositionen, in denen Wort und Klang so miteinander verwoben werden, dass sie dem Zuhörer helfen in eine wohltuende Entspannung zu gelangen. Durch Klangreisen können angestaute Stresselemente abgebaut werden, wodurch sie sich sehr gut auch im präventiven Bereich einsetzen lassen. Klangreisen unterstützen die Selbstwahrnehmung, wie auch die Kommunikationskompetenz, die Kreativität und das Gesundheitsbewusstsein. 

10€

Die Anmeldung für die Klangreisen erfolgt per E-Mail, WhatsApp oder per Telefon.

Montag, den 10.12.2018, 20.00-21.00 Uhr 

Für die Klangreisen ist kein eigenes Equipment notwendig.

Achtsamkeit & Meditation

,,Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Worten. Achte auf deine Worte, dass sie werden zu Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn Sie werden dein Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.“

Unsere Gedanken werden demnach zu Emotionen. Unsere Emotionen kreieren wiederum unsere Gedanken. Dies ist ein immer wiederkehrender Kreislauf. Wenn wir immer wieder den gleichen Gedanken über uns und unser Leben denken, dann ziehen wir automatisch auch diese Situationen, diese Lebensumstände und diese Emotionen an (Spiegelgesetz). Um also ein glücklicheres, friedvolleres, erfolgreicheres Leben leben zu können als bisher,  müssen wir unsere Gedanken verändern. Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen und der Meditation gelingt dieses. Wir erschaffen eine neue Persönlichkeit: wir werden zu der Person, die wir sein wollen!

Doch Achtsamkeit und Meditation haben noch weitere positive Aspekte. Die Hirnforschung hat mittlerweile bewiesen, dass regelmäßige Meditation unser Gehirn verändert. So wirken Achtsamkeit und Meditation im Gehirn positiv auf die Bereiche, die für Lernen, Emotionen und perspektivistisches Denken zuständig sind. Es löst sofort Verspannungen, schärft Konzentration und Fokussierung, der Sauerstoffgehalt im Blut nimmt zu, der Blutdruck und die Herzfrequenz sinken. Bei leichten bis mittelschweren Depressionen wirkt Achtsamkeitsmeditation genauso wie antidepressive Medikamente.  

Achtsamkeitstraining 60€

Meditation 70€

Die Anmeldung für die Achtsamkeit und Meditation erfolgt per E-Mail, WhatsApp oder per Telefon.

Meditationsabende: Jeden ersten Montag im Monat, 19.30-20.30 Uhr 

05.10.2018 

05.11.2018

03.12.2018 

Für die Achtsamkeit und Meditation ist kein eigenes Equipment notwendig.

Starten Sie jetzt, finden sie zu sich selbst und tun sie etwas, das ihnen gut tut.

Wir freuen uns, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen. Und wir freuen uns, sie bei uns im Haus begrüßen zu dürfen! 

In dieser hektischen, schnelllebigen Zeit, die so viele Anforderungen an uns stellt, haben wir verlernt, auf unser Herz zu hören. Die Praxis Herzenhören hält zahlreiche auf Sie zugeschnittene Methoden bereit, wieder zu sich selbst zu finden.

Glückliche Kunden und Ihre Meinungen